Coronavirus-sjukdom (COVID 19) är en infektionssjukdom som orsakas av ett nyupptäckt coronavirus.
De flesta människor som är infekterade med covid-19-viruset kommer att uppleva mild till måttlig andningssjukdom och återhämta sig utan att behöva specialbehandling. Äldre människor och de med underliggande medicinska problem som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, kroniska luftvägssjukdomar och cancer är mer benägna att utveckla allvarliga sjukdomar.
Det bästa sättet att förhindra och bromsa överföringen är att vara välinformerad om covid-19-viruset, sjukdomen det orsakar och hur det sprider sig. Skydda dig själv och andra från infektion genom att tvätta händerna eller använda en alkoholbaserad gnidning ofta och inte röra ditt ansikte.
Covid-19-viruset sprider sig främst genom salivdroppar eller flytningar från näsan när en smittad person hostar eller nyser, så det är viktigt att du också utövar andningsetikett (till exempel genom att hosta in i en böjd armbåge).
Skydda dig själv och andra från covid-19
Om covid-19 sprider sig i ditt samhälle, håll dig säker genom att ta några enkla försiktighetsåtgärder, såsom fysisk distans, bära en mask, hålla rummen väl ventilerade, undvika folksamlingar, rengöra händerna och hosta in i en böjd armbåge eller vävnad. Kolla lokala råd där du bor och arbetar.Gör allt!
Du kan också läsa mer om WHO:s rekommendationer för att bli vaccinerad på public service-sidan om COVID-19-vacciner.
Vad ska du göra för att skydda dig själv och andra från COVID-19?
Håll ett avstånd på minst 1 meter mellan dig själv och andraför att minska risken för infektion när de hostar, nyser eller pratar. Håll ett ännu större avstånd mellan dig själv och andra när du är inomhus. Ju längre bort, desto bättre.
Gör att bära en mask är en normal del av att vara runt andra människor. Lämplig användning, förvaring och rengöring eller kassering är avgörande för att göra masker så effektiva som möjligt.
Här är grunderna för hur man bär ansiktsmask:
Rengör händerna innan du tar på dig masken, såväl som före och efter att du tagit av den och när som helst efter att du rört vid den.
Se till att den täcker både näsa, mun och haka.
När du tar av dig en mask, förvara den i en ren plastpåse och tvätta den antingen om det är en tygmask varje dag eller släng en medicinsk mask i en papperskorg.
Använd inte masker med ventiler.
Hur du gör din miljö säkrare
Undvik 3Cs: mellanslag som ärcförlorat,crodda eller involveractappa kontakten.
Utbrott har rapporterats på restauranger, körträningar, träningspass, nattklubbar, kontor och gudstjänstlokaler där människor har samlats, ofta i trånga inomhusmiljöer där de pratar högt, skriker, andas tungt eller sjunger.
Riskerna för att få covid-19 är högre i trånga och otillräckligt ventilerade utrymmen där smittade människor tillbringar långa perioder tillsammans i närheten. Dessa miljöer är där viruset verkar spridas mer effektivt av andningsdroppar eller aerosoler, så det är ännu viktigare att vidta försiktighetsåtgärder.
Träffa människor utanför.Utomhussammankomster är säkrare än inomhus, särskilt om inomhusutrymmen är små och utan utomhusluft kommer in.
Undvik trångt eller inomhusmiljöermen om du inte kan, ta försiktighetsåtgärder:
Öppna ett fönster.Öka mängden"naturlig ventilation" när den är inomhus.
Bär en mask(se ovan för mer information).
Glöm inte grunderna för god hygien
Rengör händerna regelbundet och noggrant med en alkoholbaserad handgnidning eller tvätta dem med tvål och vatten.Detta eliminerar bakterier inklusive virus som kan finnas på dina händer.
Undvik att röra dina ögon, näsa och mun.Händerna rör vid många ytor och kan plocka upp virus. När de väl är förorenade kan händerna överföra viruset till dina ögon, näsa eller mun. Därifrån kan viruset komma in i din kropp och infektera dig.
Täck munnen och näsan med din böjda armbåge eller vävnad när du hostar eller nyser. Kasta sedan den använda vävnaden omedelbart i en stängd behållare och tvätta händerna. Genom att följa god "andningshygien" skyddar du människorna omkring dig från virus, som orsakar förkylningar, influensa och covid-19.
Rengör och desinficera ytor ofta, särskilt de som regelbundet vidrörs,såsom dörrhandtag, kranar och telefonskärmar.
Vad ska man göra om man mår dåligt?
Lär dig hela skalan av symtom på COVID-19.De vanligaste symptomen på covid-19 är feber, torrhosta och trötthet. Andra symtom som är mindre vanliga och kan påverka vissa patienter inkluderar förlust av smak eller lukt, värk och smärta, huvudvärk, halsont, nästäppa, röda ögon, diarré eller hudutslag.
Stanna hemma och isolera dig även om du har mindre symtom som hosta, huvudvärk, lätt feber, tills du återhämtar dig. Ring din vårdgivare eller hotline för råd. Låt någon ge dig förnödenheter. Om du behöver lämna ditt hus eller ha någon nära dig, bär en medicinsk mask för att undvika att smitta andra.
Om du har feber, hosta och andningssvårigheter, sök omedelbart läkare. Ring först på telefon om du kanoch följ anvisningarna från din lokala hälsomyndighet.
Håll dig uppdaterad om den senaste informationen från pålitliga källor, såsom WHO eller dina lokala och nationella hälsomyndigheter.Lokala och nationella myndigheter och folkhälsoenheter är bäst lämpade att ge råd om vad människor i ditt område bör göra för att skydda sig själva.
Posttid: 2021-07-07